ダイエット 【糖質オフ】ゆで豚を作ってみたよ。
どうも、ローファーです。で、先日から作り置き可能なおかずを作っていこうとおもったわけですが、やっぱメインは肉。肉の糖質は結構低いのでよい。関連記事：で、なんかないかなーと検索しておりましたら、『塩豚』っつうのがありまして、妻にプレゼンしてみ...
ダイエット 
スイーツ ショコラティエ イナムラショウゾウのキャラメルアーモンドカステラを食べたよ。
どうも、ローファーです。で、バレンタインなんだけど。そう、それは屈辱の歴史。どんなに勉強ができようと、金持ちだろうと、2/14にチョコレートを持った女子の前では、無力！！まぁ、俺なんかは、ホワイトデーが面倒くさいので要らないんだけどね。・・...
ダイエット 【糖質オフ】ジョナサンの酸辣湯麺（スーラータンメン）を食べたよ
どうも、ローファーです。で、ファミレスっつったら、サイゼリヤが一番好きなのですが、先日ＴＶでジョナサンで糖質オフメニューがあると小耳にははさんだ為、妻といっしょに来店。直前まで近所の定食屋でヒレカツ定食でもいいなー、などと迷っていたのですが...
家庭用品 【ホームベーカリー】簡単りんごジャムを作ってみた。
どうも、ローファーです。で、我が家のホームベーカリーの siroca（シロカ）SHB-712ですが、ジャムも作れる優れものです。なので早速。リンゴが冷蔵庫にあったので、リンゴジャム。買いこんでいたパンミックスもなくなったので、パン以外のもの...
セブンイレブン 【セブン限定】味の素 サラダチキンで作る参鶏湯（サムゲタン）を食べたよ。
どうも、ローファーです。で、先日サラダチキンっぽいものを作った作ったっつうて、一人悦に入っておりまして、作り置きとか言っていたのですが、結局すぐ完食しました。参考記事：そいで先日妻が、『サラダチキンで作る参鶏湯（サムゲタン）』っつうのを買っ...
体のこと 【健康診断】健康診断に引っかかったら病院へ行こうぜ！
どうも、ローファーです。で、先日、っつっても昨年ですが、会社の健康診断を受けました。参考記事：・・・引っかかったよい(´;ω;｀)で、”要精密検査”って書いてある。コワッ！眼底検査で”両目視神経乳頭陥凹拡大の疑い”っていう。よくわからんが兎...
ダイエット 【糖質オフ】鶏むね肉でサラダチキンを作ってみたよ【レンジでチン】
どうも、ローファーです。で、ふと思いついて妻に鶏むね肉を買ってきてとおねがいしたわけです。以前『鶏ハム』を作ってましたが、急に作りたくなりまして。はい。しかし、以前作っていた鶏ハムですが、胡椒やらハーブを刷り込んで、2日間くらい冷蔵庫で入れ...
ファッション すべての男子は秘密基地に憧れる。
どうも、ローファーです。で、ヤフープレミア会員特典で雑誌・マンガの読み放題が始まってたわけですが、雑誌と、カイジとナニワ金融道読んでたらさ、気が付いたら夕方。参考記事：で、ちょっと後悔。気分転換に読むものだよねー。で、雑誌の中で特に興味を持...
糖質制限 近所のインドカレー屋でカレーの研究だよい。
どうも、ローファーです。で、糖質オフから始まったカレー作りですが、そういえば外でカレーを食ったのって数年前じゃね？と思い立ち、妻を誘ってランチカレーへ。参考記事：カレーの味の研究もかねて。あと、ナンがスキだ。ナンてナンであんなにうまいんだ！...
ライフハック 【100均】ダイソーで食パンカットガイドとパンスライサーまで売っておる
どうも、ローファーです。で、ホームベーカリーで甘納豆パン作ったのだが、出来上がったらさ、甘納豆が粉々になっておりました。失敗？ まぁ、味はおいしいからよい。で、今まで使っていたパン用包丁（パンスライサー）は刃の長さが10cm強。結構短くて、...