【糖質オフ】枝付き枝豆を茹でずに炒めてみる【レシピ】

どうも、ローファーです。

で、枝豆が旬です。枝豆大好きです。
実家が東北のこともあり、昔からづんだも好きです。はい。

で、冷凍食品の枝豆をも好きなのですが、やっぱり枝付きの枝豆って、
この時期限定のイメージがあり、ちょっとだけ贅沢な感じで、これもよい。

っつうことで、枝付き枝豆を今回は炒めてみたよい。

ちなみに枝豆100ｇあたりの糖質は4ｇ程度。優秀。
しかし！！カロリーは高めで100ｇあたり135kcal。
うまい棒 チーズ味（34kcal）4本分！！(･`ω･)ドヤ

意外とさやの取りはずしに手間がかかるよい。

【焼き枝豆レシピ】
材料
枝豆：適当　/　塩：ひとつまみ　/　オリーブオイル：ひと回し

1、フライパンに洗った枝豆を入れてふたをして9分蒸し焼きにする。
2、いい感じに色づいたら塩、オリーブオイルをいれ合えて、完成

う、うまい。至福！！

茹で枝豆もうまいけど、やっぱ栄養が流れ出ちゃうらしいので、
一度焼き枝豆もおためしあれ。

はい。